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玉米面的粗粮发糕,营养又健康当早餐刚刚好,小饿时候来一块_健
发布日期:2020-05-26 02:47   来源:未知   阅读:

随着现在生活水平的提高,人们很少吃粗粮了,不知道你们有没有听过家里的长辈提起挨饿的日子,我奶奶那辈能吃到粗粮就已经是很不错的了,大米白面要等到逢年过节才可以吃到,那已经就是一件很幸福的事情了。

今天分享一个用玉米面做的粗粮发糕,跟我奶奶学的,做法还是蛮简单的,晚上和面早上蒸,当早餐刚刚好,营养又健康,小饿时候来一块。

玉米的营养还是比较高的,玉米中含有大量的亚油酸、纤维素等,可以预防动脉硬化,还可以美容养颜。吃过粗粮的都知道粗粮虽然健康但是口感不是很好,但是玉米面就有一点点不同了,做出来的口感还挺细腻,并且完全保留了玉米的营养成分。

【食材】

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